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Stress macht keinen Körper gut

die Auswirkungen von Stress Die Auswirkungen von Stress spielen mit unserem Immunsystem Chaos. Studien haben gezeigt, dass Menschen unter chronischen Stress haben weniger als normale weiße Blutkörperchen zählt, sind anfälliger für Erkältungen und andere Viren, nehmen länger, um von ihnen zu erholen und erleben schlimmer Symptome als Menschen, die nicht über hohe Stress Ebenen. Für einen eingehenderen Blick auf die Auswirkungen von Stress auf unser Immunsystem, klicken Sie auf HIER.

Symptome von Stress

Die erhöhte Spannung von Stress kann Kopfschmerzen, Gelenkschmerzen, Rückenschmerzen, Muskelschmerzen und Zähne Schleifen, die an sich zu Kopfschmerzen und Temporo-Mandibular Joint (TMJ) Schmerzen führen kann.

Die physischen Effekte von Stress können auch auf das geistige Wohlbefinden zurückgreifen. Symptome des prämenstruellen Syndroms und der Menopause wurden berichtet, sich mit Stress zu verschlechtern.

Andere häufige Probleme, die aus chronischem Stress resultieren, sind Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Gedächtnisverlust. Wenn eine Person ständig besorgt ist und nicht schlafen kann, kann dies zu einem Teufelskreis führen. Schlaflosigkeit durch Stress verursacht noch mehr Stress, weil Sie jetzt auch besorgt sind, nicht genug Schlaf zu bekommen. Der Versuch, stärker einzuschlafen, verursacht noch mehr Stress.

Das Verdauungssystem ist auch häufig von chronischem Stress betroffen. Stressbezogene Symptome können Sodbrennen, Magenkrämpfe, Übelkeit, Verstopfung oder Durchfall sein. Appetitlosigkeit kann auch manchmal ein Stress für eine Frau sein. Andere könnten mehr essen, wenn sie gestresst sind, und Gewichtszunahme.

Wie können Sie also feststellen, dass ein körperliches Problem durch Stress verursacht wird? Jeder reagiert anders auf Stress. Wenn Sie an einer möglicherweise stressbedingten Krankheit leiden, bitten Sie Ihren Arzt, das Problem zu diagnostizieren. Es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihre Symptome nicht durch einen offensichtlicheren Auslöser verursacht werden, wie z. B. Kopfschmerzen oder Husten durch eine Erkältung. Sobald andere Ursachen ausgeschlossen sind, können Sie sich auf Ihre Symptome und die beste Strategie zum Stressabbau konzentrieren.

CBS News Bericht über Stress

Cortisol Ebenen

Im Gegensatz zu unseren Vorfahren leben wir mit ständigem Stress. Anstatt gelegentliche, akute Forderungen, gefolgt von Ruhe, sind wir ständig überarbeitet, unterernährt, umweltgefährdenden Toxinen ausgesetzt, sich um andere Sorgen zu machen - ohne Verzicht.

Jede Herausforderung für Geist und Körper schafft eine Nachfrage an den Nebennieren. Und die Liste der Herausforderungen ist endlos: Mangel an Schlaf, ein anspruchsvoller Chef, die Drohung, Ihren Job zu verlieren, finanzieller Druck, Persönlichkeitskonflikte, Jo-Jo-Diäten, Beziehungsaufruhr, Tod oder Krankheit eines geliebten Menschen, Skipping Mahlzeiten, Vertrauen auf Stimulanzien wie Koffein und Kohlenhydrate, Verdauungsprobleme, Über-Übung, Krankheit oder Infektion, ungelöste emotionale Fragen aus unserer Vergangenheit oder Gegenwart und mehr. Das Ergebnis sind Nebennieren, die ständig auf hohem Niveau sind.

Das zerstörerische Wirkung von hohen Cortisolspiegel

Was ist Cortisol? In seiner normalen Funktion hilft Cortisol uns, diese Herausforderungen zu bewältigen, indem wir Proteine ​​in Energie umwandeln, Glykogen freisetzen und einer Entzündung entgegenwirken. Für eine kurze Zeit ist das okay. Aber auf anhaltend hohen Ebenen, Cortisol allmählich reißt Ihren Körper nach unten.

Anhaltende hohe Cortisolspiegel zerstören gesunde Muskeln und Knochen, verlangsamen Heilung und normale Zellregeneration, Co-Opt Biochemikalien benötigt, um andere lebenswichtige Hormone, beeinträchtigen Verdauung, Stoffwechsel und geistige Funktion, stören gesunde endokrine Funktion; und schwäche dein Immunsystem.

Nebennieren Müdigkeit kann ein Faktor in vielen verwandten Bedingungen, einschließlich Fibromyalgie, Hypothyreose, chronisches Müdigkeitssyndrom, Arthritis, vorzeitige Menopause und andere. Es kann auch eine Vielzahl von anderen unangenehmen Symptomen, von Akne zu Haarausfall produzieren. (Bitte klicken Sie auf den Link, um eine Liste zu sehen Nebennieren Müdigkeit Symptome und verwandte Bedingungen.)

https://www.womentowomen.com/adrenal-health-2/the-effects-of-adrenal-imbalance-stress-does-count/

Antioxidative Enzyme und Stress Oxidative_Stress-w_border

Unsere Körper sind wunderbar gemacht. Sie haben eingebaute Verteidigung, um "richtig" zu helfen, was los ist Einer der wichtigsten Abwehrmechanismen ist die Produktion von Antioxidationsmittel Enzyme. Unsere Körper produzieren sie dazu, den verursachten Schaden zu beseitigen
unsere Zellen von Oxidativer Stress.

Stress nimmt eine Maut auf uns durch die Erhöhung der oxidativen Schäden an unseren Zellen. Um dies zu bekämpfen, produzieren unsere Körper Enzyme wie Super-Oxid-Dismutase, Katalase, Glutathion-Peroxidase und andere. Der Schlüssel zu dieser hilfreichen Produktion von Enzymen ist in unserer Ernährung gefunden, und das ist, wo die Mühe liegt. Die durchschnittliche Ernährung von gekochten und verarbeiteten Lebensmitteln verlässt uns mit unzureichenden Ressourcen, um die Anforderungen zu erfüllen, die unsere Körper aufgrund von Stress erfordern.

Zum Glück gibt es eine einfache Antwort auf dieses Dilemma. NZYMES® Antioxidans-Komplex für Menschen Bietet die "Live-Food" Ressourcen, die unsere Körper benötigen, aber oft vermissen. Sie enthalten auch wichtige Vitamine und Mineralien zu helfen, runden Sie die Unterstützung. Antioxidans Enzyme sind Gründen zelluläre Gesundheit. Die Zellen sind die Bausteine ​​unseres Körpers. Wenn die Zellen gesund sind und richtig funktionieren, folgt natürlich eine bessere Gesundheit. Hier sind einige andere Vorschläge zu helfen "rückgängig machen" die Auswirkungen von Stress

  • Essen Sie frische Früchte und Gemüse (Oma wusste die ganze Zeit)
  • Trinken Sie viel frisches Wasser (Das ist nicht zu schwer zu tun)
  • Steigen Sie aus und gehen Sie mehr (Der Hund wird es lieben)
  • Pflegen Sie ein gesundes Sexualleben (Die Freisetzung von Endorphinen erleichtert den Schmerz natürlich)
  • Schlaf (Dies ist, wenn unsere Körper regenerieren)
  • Unplug - TV, Internet, Social Media, etc. (Das ist genug)
  • Beten / meditieren (Wir sind geistige Wesen, Zeit zum Wiederverbinden)
  • Nimm deine Nzyme! (877-816-6500)

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